Ей там! Като доставчик на топка на Kegel често ме питат как Kegel Balls се подрежда срещу вагинални конуси. И така, реших, че ще се потопя в тази тема и ще я разбия за вас.
Нека започнем с бързо въвеждане на това, което са тези неща. Кегелските топки, известни още като Ben Wa Balls, са малки претеглени топки, които вмъквате във вагината си. Те са проектирани да помогнат за укрепване на мускулите на тазовото ви под. От друга страна, вагиналните конуси са конусни устройства, обикновено изработени от пластмаса или силикон, които се предлагат в различни тежести. Вие също ги вкарвате във влагалището, за да изработите същите тези мускули на тазовото дъно.
Как работят
Когато става въпрос за използване на топки на Kegel, ги поставяте във влагалището си и след това използвате мускулите на тазовото дъно, за да ги държите на място. Докато ходите, движете се или правите ежедневните си дейности, мускулите трябва постоянно да работят, за да не изпаднат топките. Този постоянен ангажимент помага за укрепване на тазовото дъно с течение на времето. Някои топки на Кегел дори вибрират, което може да добави допълнително ниво на стимулация и да направи упражнението по -забавно. Можете да проверитеУпражнява тежести Бен Ва топки Женски вагинални топки на КегелЗа някои страхотни варианти.
Вагиналните конуси работят по подобен начин. Започвате с най -лекия конус и го вмъкнете. След това се опитвате да го задържите за определен период, обикновено няколко минути. Тъй като мускулите ви се засилват, се придвижвате към по -тежките шишарки. Идеята е, че нарастващото тегло предизвиква мускулите на вашия тазов под, което ги прави по -силни и по -тонизирани.
Ефективност
Както топките на Кегел, така и вагиналните конуси могат да бъдат ефективни за укрепване на тазовото дъно. Но ефективността може да варира от човек на човек. Някои жени намират топки на Кегел по -удобни, защото могат да се използват дискретно през целия ден. Можете да се занимавате с нормалната си рутина, докато все още получавате тренировка за вашия тазов под. Например, можете да ги носите, докато правите домакински дела или изпълнявате поръчки.
От друга страна, вагиналните конуси са по -скоро специализирано упражнение. Трябва да оставите настрана конкретно време, за да ги използвате, обикновено легнете или седите в спокойно положение. Това може да бъде недостатък за някои жени, които имат натоварени графици. Въпреки това, структурираният подход за използване на вагинални конуси може да бъде от полза за тези, които се нуждаят от по -регистриран план за тренировка.
Ако търсите топки на Кегел, които също могат да подобрят сексуалното удоволствие,Мускулите на тазовото дъно упражняват кегел топки за жена сексуално удоволствиеса чудесен избор. Те могат да помогнат за подобряване на мускулния контрол, което може да доведе до по -добри оргазми и по -удовлетворяващи сексуални преживявания.
Лесна употреба
Кегелските топки обикновено са лесни за поставяне и премахване. Повечето от тях идват с кабел за извличане, което прави лесно да ги извадите, когато сте готови. Те също са малки и преносими, така че можете да ги носите със себе си, където и да отидете.
Вагиналните конуси могат да бъдат малко по -сложни за вмъкване, особено по -тежките. Трябва да сте сигурни, че ги вмъквате правилно, за да извлечете максимума от упражнението. И тъй като са конусни - оформени, те може да се чувстват малко по -различни във влагалището в сравнение с топки на Кегел. Но след като го закачите, те не са твърде трудни за използване.
Комфорт
Комфортът е важен фактор, когато става въпрос за използването на тези устройства. Кегелските топки обикновено са гладки и изработени от безопасни материали като силикон. Те могат да бъдат доста удобни за носене, особено ако изберете правилния размер и тегло. Ако обаче топките са твърде тежки или твърде големи, те могат да причинят дискомфорт.
Вагиналните конуси са проектирани да се вписват плътно във влагалището, но някои жени може да ги намерят малко обемисти или неудобни, особено когато започват първо. Ключът е да започнете с най -лекия конус и постепенно да работите по пътя си нагоре, когато мускулите ви стават по -силни.
Разходи
По отношение на разходите топки Kegel могат да варират от сравнително евтини до по -високи модели. Можете да намерите основни топки на Kegel за разумна цена и те често се предлагат в комплекти. Някои от по -напредналите вибриращи топки на Кегел може да са малко по -скъпи, но предлагат допълнителни функции.
Вагиналните конуси също се предлагат в различни ценови диапазони. Комплектите обикновено включват множество конуси с различни тегла, така че получавате по -изчерпателен пакет. Като цяло обаче цената на вагиналните конуси може да бъде малко по -висока в сравнение с основните топки на Кегел.
Безопасност
Както топките на Кегел, така и вагиналните конуси обикновено са безопасни за използване, стига да следвате инструкциите. Важно е да ги почистите правилно преди и след всяка употреба, за да се предотврати инфекции. Не забравяйте да изберете продукти, които са изработени от безопасни материали на тялото.
Ако имате някакви здравословни състояния или притеснения, винаги е добра идея да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате или Kegel Balls или вагинални конуси. Например, ако наскоро сте родили или сте претърпели тазова хирургия, може да се наложи да изчакате определен период, преди да започнете тези упражнения.
Кой трябва да изберете?
И така, кой е по -добър за вас? Е, това зависи от вашите лични предпочитания и начин на живот. Ако търсите удобен, дискретен начин да упражнявате тазовото си дъно през целия ден, топки на Kegel може да са пътят. Можете да започнете сДистанционно управление Вибриращо упражнение на Кегел Бен WA Топки за начинаещиАко сте нов в това.
Ако предпочитате по -структурирана, специална рутина на упражнения и нямате нищо против да отделяте известно време всеки ден, вагиналните конуси могат да бъдат добър вариант.
Като доставчик на топки на Kegel, вярвам, че Kegel Balls предлагат много предимства. Те са не само страхотни за здравето на тазовото дъно, но и могат да засилят сексуалното удоволствие. И с толкова много различни видове и стилове, вие със сигурност ще намерите перфектния комплект за вас.
Ако се интересувате от закупуване на топки на Kegel или имате въпроси относно тях, не се колебайте да се свържете. Тук съм, за да ви помогна да направите най -добрия избор за вашето здраве на тазовото дъно. Независимо дали сте начинаещ или опитен потребител, мога да ви предоставя цялата информация, от която се нуждаете. Нека започнем разговор и да видим как топките на Кегел могат да подобрят живота ви!
ЛИТЕРАТУРА
- Американско урогинекологично общество. (20xx). Обучение на мускулите на тазовото дъно.
- Списание за сексуална медицина. (20xx). Въздействието на упражненията на тазовото дъно върху сексуалната функция.
